五一小长假即将来临，
大家是不是已经计划着，
外出游玩或者居家休息，
好好享受惬意的假期时光？
完美假期必须时刻注意安全，
这有一份超全的假期安全提示，
同学们一起来看！
01交通安全
1.同学们出行前要关注天气变化和路况信息，如自驾出行，务必提前检查维护车辆，规划好出行路线。
2.增强安全出行意识，选择合法合规的交通工具出行。请勿乘坐黑车、非法营运车辆、无牌照车辆、超员车辆。
3.乘坐客车要系好安全带,出行遵守交通法规，乘坐高铁、火车等交通工具时严禁携带易燃易爆物品上车。
02食物安全
1.选择证照齐全的餐饮场所就餐，提倡分餐制，使用公筷公勺，避免光顾无卫生保障的摊点，不购买“三无”食品。
2.外卖食品注意检查包装完整性，如遇变质或异味食品立即弃用。
3.假期外出野餐时生熟食物分开存放，熟食常温存放不宜超过2小时。
4.旅行时不饮用未经消毒的生水，慎食生腌、未熟透的海鲜等高风险食品。
5.出门旅游时随身携带常用药品（如止泻药、抗过敏药等），出现不适及时就医。
03用电安全
1.旅游期间入住酒店或民宿后，应先检查房间插座、开关是否老化破损，发现电线裸露、插头松动等问题应及时要求更换房间，避免触电风险。
2.居家休息时，不要擅自用延长线连接多个电器，尤其不在床铺、窗帘等易燃物附近使用插线板。
3.每日外出前关闭房间所有电器电源，拔掉充电器、电吹风等设备插头，防止设备待机过热或雷雨天气引发短路。
4.景区游玩时，远离高压线、变电站等危险区域，不在电力设施下避雨或露营，避免在潮湿环境下使用电器。
04防溺水安全
1.远离无人看管的水域（水库、野河、废弃矿坑等），严禁进入危险区域游泳。
2.游泳选择正规游泳场馆，下水前充分热身，避免抽筋引发危险。
3.他人溺水时，立即呼救并拨打110/120，切勿盲目擅自下水施救。
4.假期如遇暴雨、台风等不良天气后，应远离河道、桥洞等区域，防范水位骤涨等突发情况。
05防诈骗安全
1.同学们要牢记“三不一多”原则，以防上当受骗。未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实。
2.刷单获得返利就是违法行为，并非正当兼职。所有要求垫资做任务的兼职刷单都是诈骗。
3.接到自称是客服、电商电话时，务必到官方平台核实，正常的退款理赔都会原路返还，并不需要扫码、下载APP、点击陌生链接、填写银行卡密码、短信验证码，或是下载会议软件共享操作。
4.大家不要贪图小便宜，天上不会掉馅饼！要保护好个人隐私，不随意泄露身份证、学生证等信息。做到理性消费，远离校园贷，避免陷入债务危机。
06关注心理健康
1.规律作息，稳住身心节奏。假期里，别让熬夜和睡懒觉打乱你的生物钟。每天按时上床睡觉，清晨在阳光中自然苏醒，保证7 - 8小时的充足睡眠，拒绝假期“昏昏沉沉”！
2.适度运动，释放快乐因子。运动是最好的心灵“良方”，每天抽出时间，选择自己喜欢的运动方式，让身体分泌多巴胺，赶走坏情绪，让快乐因子在身体里肆意流淌。
3.情绪管理，做自己的心灵捕手。假期中难免会遇到各种小情绪，当负面情绪来袭，别害怕，更别压抑。和家人围坐在一起，分享你的烦恼，与朋友来一场电话畅聊，尽情吐槽。你还可以拿起画笔，把内心的情绪画出来。
4.紧急时刻，我们随时在你身边。如果心理困扰让你难以招架，别独自硬撑。老师、家人和朋友是你最坚实的后盾，他们的关心和建议能帮你驱散阴霾。与此同时，还有社会暖心援助，全国统一心理援助热线12356，全年无休，随时有专业心理咨询师在线倾听，帮你稳定情绪、化解矛盾。
安全无小事，
请转发提醒身边的同学！
提前规划，理性出游。
祝大家度过平安充实的五一假期！
